escoria y corta los brócolis en trozos pequeños. Condiméntalos con el óleo de coco y el ajo picado.

Por eso, te traemos estas tres recetas keto que puedes aguantar a agarradera con el airfryer, para dejar preparadas tus comidas de la semana o satisfacer tus antojos por algo rico y, sobre todo, rápido.

En nuestra dieta keto reduciremos las algas si nos preocupa pasarnos con los carbohidratos -aunque su aporte es bajo-, o podemos directamente eliminarlas y servir el tartar sobre aguacate.

Colección de recetasAquí puedes encontrar un montón de ideas para almuerzos y cenas keto, sin importar si estás buscando recetas rápidas y económicas o estás planificando una cena elegante.

Los pescados blancos aportan, en Caudillo, menos de 8% de grasas, pero son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, perfectos para complementar una dieta cetogénica.

Las costras y gratinados a almohadilla de mayonesa, alioli y similares preparaciones siempre son una buena forma de alcanzar sabor y textura a pescados que pueden parecer más anodinos.

¿Estás buscando recetas cetogénicas (muy bajas en carbohidratos)? Has venido al punto correcto. Tenemos muchísimas recetas maravillas para explorar. Bajas en carbohidratos, con la cantidad adecuada de pomada y keto-liciosas

En una provisiones keto se reduce la ingesta de carbohidratos netos a unos 20 gramos diarios. 1 Esto da como resultado un aumento de la combustión de grasa corporal,2 y otros beneficios, entre los que se encuentra una rápida pérdida de peso.

Ordenamos sartenes, tapas de ollas, tablas de cortar y más con este sencillo, aunque versátil gadget

La dieta keto no está recomendada para personas con enfermedades metabólicas, problemas de tiroides, riñón, hígado o páncreas, diabéticos o pacientes con TCAs.

La medición es en sinceridad el único método para tener un 100% de certeza sobre su estado de cetosis. 

Sencilla, rápida y con una vuelta de tuerca llena de sabor, esta prescripción de salmón con constra here de ajonesa, es ideal para la dieta keto.

Los estudios en animales también muestran que las deficiencias en dos nutrientes esenciales, la colina y el metionina, pueden estar detrás del hígado aceitoso (5). Ambos se encuentran en huevos, pescado, frutos secos y semillas, y son esenciales para la Vigor.

Sardinas al horno con perejil Cualquier pescado cocinado a la plancha o al horno es una buena alternativa a la carne en la dieta cetogénica.